1.十里画廊游玩攻略

2.桂林市自行车比赛路线

十里画廊骑行路线_十里画廊骑行路线怎么走

阳朔十里画廊游玩攻略：

1、租自行车：选择车况良好的商家，试骑检查；

2、路线规划：沿抗战路骑行，欣赏原始部落、蝴蝶泉、工农桥和大榕树景区；

3、注意事项：注意安全，遵守景区规定，保护环境；

4、美食：品尝当地特色美食。

十里画廊游玩攻略

桂林自行车巡回赛路线分为男子赛比赛线路和女子赛比赛线路。

1、男子赛比赛线路

桂林中心广场（起点）—中山中路一中山南路一崇信路一瓦窑西路一凯风路一桂阳公路（G321国道）一荆凤路一荆垭隧道一荆凤路一抗战路一十里画廊景区道路—G321新国道一览胜路一山水大道一龙脊山隧道一阳朔大桥一S202省道一古榕隧道。

S202省道一福利镇一兴坪镇一S202省道一X068县道—G357国道一大圩镇一桂磨大道一铁山路一七里店路一七星路一龙隐路一穿山路一自由路一解放桥一解放东路一中山中路一桂林中心广场（终点）。

2、女子赛比赛线路

桂林园博园南门（起点）一桂阳公路（G321国道）一荆凤路一荆垭隧道一荆凤路一抗战路一十里画廊景区道路一G321新国道一览胜路一山水大道一龙脊山隧道一阳朔大桥一S202省道一古榕隧道一S202省道一福利镇一兴坪镇一S202省道—X068县道—G357国道一大圩镇一桂磨大道一铁山路一七里店路一七星路一龙隐路一穿山路一自由路一解放桥一解放东路一中山中路一桂林中心广场（终点）。

公路自行车赛技巧推荐

1、保持车速：在比赛过程中，选手们需保持良好的骑行速度。通过科学的训练，提高心肺功能和腿部力量，以便在比赛中保持稳定的速度。

2、应对紧急情况：遇到紧急情况时，选手们应保持冷静，灵活应变。例如，遇到前方障碍物时，应及时刹车并躲避，避免发生危险。

3、利用路线图规划：在比赛前，选手们可以查看路线图，了解赛道的起伏、弯道等信息。根据比赛策略，合理分配体力，避免在不适宜的地点消耗过多能量。

4、团队协作：在多人参加的比赛中，选手们之间的团队协作至关重要。通过分工合作，如领骑、跟骑等，可以更好地保持整体速度和控制比赛节奏。

桂林市自行车比赛路线

十里画廊游玩攻略，可以从旅行天数、打卡地、美食推荐、交通推荐四个方面指定计划。

1、旅行天数

十里画廊适合骑行游览，如果你喜欢骑行，可以选择3天的时间进行游玩。如果你想更深入地体验十里画廊的美景，可以选择4天的时间进行游玩。

2、打卡地

十里画廊骑行：十里画廊的风景非常美，骑行游览可以更好地欣赏沿途的风景。推荐租用电动车或者自行车进行骑行游览。

月亮山：月亮山是十里画廊的著名景点之一，是一座高约400米的独立山峰，形状像一只巨大的玉盘。可以在山脚下欣赏到山峰的美景，也可以爬上山顶俯瞰整个十里画廊。

西街步行街：西街是阳朔县城的一条古朴典雅的步行街，街上的建筑和设施都非常有特色，可以在这里体验到当地的文化气息。

3、美食推荐

阳朔啤酒鱼、清蒸桂鱼、白切鸡等地方美食。可以在当地的餐馆或者夜市品尝到这些美食。

4、交通推荐

从桂林市区前往十里画廊可以选择乘坐长途汽车或者包车前往。从阳朔县城前往十里画廊可以选择骑行或者乘坐公交车前往。如果你想更自由地游览十里画廊，可以选择租用电动车或者自行车进行骑行游览。

十里画廊景区景点介绍

莲都十里画廊风景区位于封开县莲都镇内，毗邻怀集燕岩风景区，占地面积14.68平方公里，是龙山风景名胜区辖下最大的风景区，属喀斯特地貌。

景区以绵延起伏、有如雨后春笋般的绿色群峰为主景，有传统的水车群，游客参与的自然飘流、传统捕鱼、传统风俗表演、传统式农田耕作等项目，传统马车、牛车，自助式农家旅社，碧绿生辉的神秘龙潭，美丽的田园风光和各具特色的大小溶洞等景点和服务设施。风景如诗如画，故曰“十里画廊”。

以上内容参考：百度百科-十里画廊景区

2023年桂林市自行车比赛路线是：从桂林市中心广场出发，最后抵达市中心广场，全程比赛168.3公里。

环广西公路自行车世界巡回赛在万众期待中重磅回归。2023年10月17日，2023环广西公路自行车世界巡回赛（桂林城市赛段）正式开赛，车队一路南下，沿桂阳公路文旅大道驶入央视直播解说中提到的桂林山水最精华部分。

比赛线路从桂林市中心广场出发，经过中山中路—中山南路—崇信路—凯风路—桂阳公路（国道G321）—荆凤路—荆垭隧道—荆凤路—抗战路—十里画廊景区道路—国道G321绕月亮山景区道路—燕村—览胜路—览胜桥—览胜路—山水大道—龙脊山隧道—县道X113—铁山路—七里店路—七星路—龙隐路—穿山路—自由路—解放桥—解放东路—中山中路，最后抵达市中心广场。

自行车比赛注意事项

选择透气性好、舒适度高、符合人体工学的骑行服装。避免穿着过于紧身或宽松的服装，以免影响比赛表现。仔细检查自行车是否安全可靠。包括刹车是否灵敏、轮胎是否充气过多或损坏、车架和车轮是否牢固等。保持稳定的骑行节奏非常重要。

不要因为领先或落后而改变节奏，按照平时训练的节奏进行骑行。同时要根据比赛的情况及时调整自己的速度和用力方式。

要根据比赛的实际情况选择合适的路线。路面平整、没有障碍物的路线可以节省体力并提高速度。同时要根据比赛的情况及时调整自己的路线，避免被其他选先。遵守规则是非常重要的。了解并遵守比赛规则，包括道路交通规则和比赛规定等。保持自信和冷静是非常重要的。相信自己的能力和训练成果，同时面对挫折和困难时要保持冷静，及时调整策略和心态。